ANGEBOT für Mamas
1:1 und Gruppen
1:1 Mama Treatment
Innere Ruhe & Regeneration
achtsam. verbunden. sein.
Ein Raum für Dich.
Ein Ort zum Ankommen und einfach sein.
Dieser Ort ist für dich, wenn du während oder nach deiner Schwangerschaft deinem Körper das Geschenk machen willst, zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und einfach zu sein.
Erdende Berührungen, ätherische Düfte und energetische Arbeit bringen dein System sanft in eine tiefe Ruhe.
Ich begleite dich achtsam und verbunden.
Komm und sei einfach.
Eine Session dauert ca. 60 Min.
Wann & Wo
Montagmorgen
Studio Holistica
Grepperstrasse 45a
6403 Küssnacht a. Rigi
Energieausgleich
CHF 135 / 1 h
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG
1:1 ATEM & KLANG
DEEP RESONANCE
Achtsame Begleitung
Frau sein. Mama sein. Manchmal verlieren wir uns im Aussen - in Erwartungen, in unseren Rollen, im Funktionieren.
Hier ist ein Raum, in dem du wieder in die Verbindung kommst - zu deinem Körper, zu deiner Inneren Stimme, zu deiner Klarheit.
Hier darfst du ankommen und einfach sein.
Wo Atem, Klang und Somatische Arbeit sich vereinen, dürfen sich tiefgreifende, körperliche und emotionale Blockaden lösen. Festgesetzte Energien können sich harmonisieren und schaffen Raum für Regeneration, Klarheit und neue Wege.
Ganz gleich, wo du stehst oder was dich bewegt - Jetzt ist der Moment, dich wieder mit dir zu verbinden.
Komm wieder in deine Frequenz.
Dein Körper kennt den Weg - in eine liebevolle Rückverbindung zu deiner inneren Weisheit.
Es ist eine liebevolle Rückverbindung zu deiner inneren Weisheit.
Starte jetzt deinen Weg.
Fühl dich willkommen - genau so, wie du bist. Ich begleite dich mit Herz, Achtsamkeit und Raum für Dich.
Eine Session dauert ca. 1h bis 1.5h.
Wann & Wo
Montagmorgen
Grepperstrasse 45A
6403 Küssnacht a. Rigi
Energieausgleich
CHF 135 / 1h
CHF 199 / 1.5h
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG
Hier findest du weitere Infos zu Klangtherapie und Sound Healing.
Hier findest du weitere Infos zu Breathwork und Atemarbeit.
1:1 KINDERKLANG
BEGLEITUNG FÜR KINDER & ELTERN
spielerisch, achtsam, ganzheitlich
Schulstress. Wut. Bauchweh. Einschlafschwierigkeiten. ADHS. Und so vieles mehr...
Du fühlst dich hilflos, weil dein Kind unruhig oder traurig ist? Vielleicht ist es zu laut - oder zu leise? Es geht gerne zur Schule, hat dennoch Bauchweh und Einschlafprobleme? Ich kenne das. Durch meine eigene Geschichte.
Ich begleite dich und dein Kind zu mehr Freude und Leichtigkeit im Familien- und Schulalltag. Dadurch kommt ihr zu mehr Energie, Sicherheit und Lebensfreude.
In meiner Begleitung tauchen wir spielerisch und fantasievoll in eure Themen ein.
Ich arbeite mit Klangreisen, Atem- und Körperübungen, Kindermeditationen und Traumreisen.
Ich gebe euch Tools an die Hand, die ihr direkt im Alltag umsetzen könnt. So erfahrt ihr beide Sicherheit in stürmischen Situationen und du kannst als Mama sicher für dich und dein Kind navigieren.
Startet jetzt euren Weg.
Eine Session dauert ca. 60 Min.
Wann & Wo
Montagmorgen
Studio Holistica
Grepperstrasse 45a
6403 Küssnacht a. Rigi
Energieausgleich
CHF 135 / 1 h
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG
Inspire
MamiKreis
Mothering The Mother -Impulsmorgen
Hier geht es um Mami-Kind-Themen. Ein Ort, an dem du als Mama gesehen wirst. Du lernst dein Nervensystem und das deines Kindes kennen. Du verstehst deine und die Emotionen deines Kindes und lernst, wie du dein Kind liebevoll begleitest, wenn starke Emotionen hoch kommen. Fühl dich unterstützt und getragen. Nicht nur als Mami, sondern vor allem auch als Frau. Ein Raum für Austausch auf Augenhöhe.
Themen können sein, wie du:
mit Emotionen wie WUT und TRAUER umgehst
mit Stress umgehst
das Nervensystem regulierst
Ruhe bewahrst, wenn du überfordert bist
die Entwicklungsphasen deines Kindes unterstützt
Raum schaffst und Grenzen setzt
bewusst und ruhig agieren kannst, wenn es stürmisch wird
gut für dich selbst sorgst / Raum für DICH schaffst
zyklusorientiert lebst & erziehst
liebevoll begleitest
Achtsamkeit und Selbstliebe vorlebst
deine Verdauung unterstützt
Die Themen ergeben sich aus dem Bedarf der Gruppe heraus. Du lernst die Grundlagen des Nervensystems kennen. Du erfährst selbst Ruhe & Entspannung und ich berate dich und leite dich themenspezifisch in verschiedenen Techniken & Tools an. Ich unterstütze dich bei individuellen Fragen aus deinem Alltag.
Mit deiner Atem-, Körper- und Achtsamkeitsarbeit kannst du direkt im Alltag starten. Tausche dich mit gleichgesinnten Mamas aus und fühle dich unterstützt und getragen bei einem Kaffee oder Tee.
Den aktuellen Flyer findest du hier aufgeschaltet.
Wann & Wo
Montags 1x im Monat, 9.00 - 10.00 Uhr
Die Daten findest du im OnlineKalender unter "Jetzt buchen".
Kursadresse
Grepperstrasse 45A
6403 Küssnacht a. Rigi
Energieausgleich
nach deinen Möglichkeiten
CHF 55 / 60-75 min
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG