ANGEBOT GRUPPEN
Let Go
ATEM & KLANG Sound Healing
Deine Auszeit
Schenk dir Zeit für Dich.
​
Ich lade dich ein, zur Ruhe zu kommen.
​​
Begib dich auf eine sanfte Reise in dein Inneres. Finde durch eine sanfte Atemreise und die wohltuenden Klänge der Klangschalen tiefe Ruhe, Entspannung und Regeneration. Erlebe die tiefgreifende Wirkung von Atem & Frequenzen auf dein Nervensystem. Anspannungen und Blockaden können sich lösen und deine Energie wieder ins Fliessen kommen. Es entsteht Raum für DICH - der dich in Selbstliebe und innerer Verbundenheit wachsen lässt.
​
Fühl dich willkommen.
​​​
​
Wann & Wo
​
1 x im Monat am Freitag, 19.00 - 20.00 Uhr
Studio Holistica
Grepperstrasse 45A
6403 Küssnacht a. Rigi
Herzliche Empfehlung: Studio Holistica​
​
Energieausgleich
nach deinen Möglichkeiten
CHF 35-55 / 60 min
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG
​​​​​​​​​​​​​​​​​
​
​
​
​​
Bring deine eigene Gruppe mit (2-4 Personen)
​
Geniesse eine private Session mit Freunden, einer Freundin, PartnerIn oder Familie.
CHF 80 p. P. / 60-75 min
Bezahlung TWINT oder Überweisung (24h vor Beginn der Session)
Jeweils Montagmorgen
Studio Holistica
Grepperstrasse 45a
6403 Küssnacht a. Rigi
​​
​
​​​​​​​​​​
SPECIAL OFFER
Privat Session

SACRED FEMININE -
A Journey of Embodied Feminine Return
ein Abend ganz für dich
Ein gehaltener Gruppenraum für Frauen, die bereit sind, langsamer zu werden, zu fühlen und ihre weibliche Kraft aus dem Körper heraus zu erinnern.
​
In diesem Raum verbinde ich:
​
-
eine zeremonielle Kakaoeröffnung
-
Feminine Embodiment - Bewegungen, die deinen weiblichen Körper unterstützen
-
sanftes, regulierendes Breathwork
-
Klangarbeit (Stimme & Frequenzen)
-
feine Energiearbeit zur Harmonisierung des Feldes
​
Dieser Raum ist kein emotionales Ausagieren und keine schnelle Entladung.
​
Er ist ein Raum für:
​
-
Regulation statt Überforderung
-
Sanftes Lösen eingeschlossener Emotionen
-
Nervensystem-Beruhigung
-
Rückkehr in deine innere Führung
Alles geschieht in deinem Tempo, in Achtung deiner Grenzen und mit tiefer Präsenz.
Dieser Kreis ist für dich, wenn du
​​
-
bereit bist, Verantwortung für dein inneres Erleben zu übernehmen
-
deinen Körper als Schlüssel begreifen möchtest
-
Sanftheit als Kraft erkennst
-
nicht repariert, sondern erinnert werden willst
​
Dieser Kreis ist nicht für dich, wenn du
​​
-
eine schnelle Lösung im Außen suchst
-
starke Katharsis oder „Durchbruchserlebnisse“ erwartest
-
deine Veränderung abgeben möchtest
​
Wir alle tragen weibliche und männliche Energie in uns - Frauen und Männer.
Sacred Feminine widmet sich ganz unseren weiblichen Eigenschaften. Ein Raum, der dir den Zugang zu deiner Intuition, dem Fluss des Lebens öffnet.
Eine sanfte Reise - hin zu deiner Weiblichkeit. Kakao öffnet dein Herz. Du verbindest dich mit deinem Atem und tauchst in deine Innenwelt. Ganz sanft und in deinem Tempo. sanftes Feminine Embodiment, Breathwork & Klang ermöglichen dir, Blockanden in der Tiefe zu lösen, dich von alten Mustern zu befreien und aus dir heraus Inspiration und Kraft zu schöpfen. Erlaube dir, dich in all deinen weiblichen Facetten anzunehmen. Komm und schaffe Raum für Dich - und verbinde dich mit Deiner inneren Weisheit.
​
​​
​Energieausgleich
nach deinen Möglichkeiten
CHF 88 - 115
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG
​
Mitbringen​
​
-
bequeme Kleidung
-
ausreichend zu Trinken
-
kleiner Snack
​
Wann & Wo
​
Freitags & Samstags
19.00 - 21.00 Uhr
Studio Holistica
Grepperstrasse 45a
6403 Küssnacht a. Rigi
​
Hier findest du noch weitere Infos zu Breathwork und Embodied Breathwork und Trauma sensitive Breathwork nach TSBW Schweiz.
​

Inspire
MamiKreis
Mothering The Mother -Impulsmorgen
Hier geht es um Mami-Kind-Themen. Ein Ort, an dem du als Mama gesehen wirst. Lerne dein Nervensystem und das deines Kindes kennen. Verstehe deine und die Emotionen deines Kindes und lerne, wie du dein Kind liebevoll begleitest, wenn starke Emotionen hoch kommen. Fühl dich unterstützt und getragen. Nicht nur als Mami, sondern vor allem auch als Frau. Es gibt dir Raum für Austausch auf Augenhöhe.
Themen können sein, wie du:
mit Emotionen wie WUT und TRAUER umgehst
mit Stress umgehst
das Nervensystem regulierst
Ruhe bewahrst, wenn du überfordert bist
die Entwicklungsphasen deines Kindes unterstützt
Raum schaffst und Grenzen setzt
bewusst und ruhig agieren kannst, wenn es stürmisch wird
gut für dich selbst sorgst / Raum für DICH schaffst
zyklusorientiert lebst & erziehst
liebevoll begleitest
Achtsamkeit und Selbstliebe vorlebst
deine Verdauung unterstützt
​​
Die Themen ergeben sich aus dem Bedarf der Gruppe heraus. Du lernst die Grundlagen des Nervensystems kennen. Du erfährst selbst Ruhe & Entspannung und ich berate dich und leite dich themenspezifisch in verschiedenen Techniken & Tools an. Ich unterstütze dich bei individuellen Fragen aus deinem Alltag.
Mit deiner Atem-, Körper- und Achtsamkeitsarbeit kannst du direkt im Alltag starten. Tausche dich mit gleichgesinnten Mamas aus und fühle dich unterstützt und getragen bei einem Kaffee oder Tee.
Den aktuellen Flyer findest du hier aufgeschaltet.
​​
Wann & Wo
​
Montags 1x im Monat, 9.00 - 10.00 Uhr
Die Daten findest du im OnlineKalender unter "Jetzt buchen".
Kursadresse
Grepperstrasse 45A
6403 Küssnacht a. Rigi
​​
Energieausgleich
​​
nach deinen Möglichkeiten
CHF 35-55 / 60 min
Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG
​
