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ANGEBOT  GRUPPEN 


Let Go
ATEM & KLANG Sound Healing
Deine Auszeit

Schenk dir Zeit für Dich.

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Ich lade dich ein, zur Ruhe zu kommen.

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Begib dich auf eine sanfte Reise in dein Inneres. Finde durch eine sanfte Atemreise und die wohltuenden Klänge der Klangschalen tiefe Ruhe, Entspannung und Regeneration. Erlebe die tiefgreifende Wirkung von Atem & Frequenzen auf dein Nervensystem. Anspannungen und Blockaden können sich lösen und deine Energie wieder ins Fliessen kommen. Es entsteht Raum für DICH - der dich in Selbstliebe und innerer Verbundenheit wachsen lässt.

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Fühl dich willkommen.

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Wann & Wo

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1 x im Monat am Freitag, 19.00 - 20.00 Uhr

Studio Holistica

Grepperstrasse 45A

6403 Küssnacht a. Rigi

Herzliche Empfehlung: Studio Holistica​

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Energieausgleich

 

nach deinen Möglichkeiten

CHF 35-55 / 60 min

Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG

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Bring deine eigene Gruppe mit (2-4 Personen)

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Geniesse eine private Session mit Freunden, einer Freundin, PartnerIn oder Familie. 

 

CHF 80 p. P. / 60-75 min

Bezahlung  TWINT oder Überweisung (24h vor Beginn der Session)

 

Jeweils Montagmorgen

Studio Holistica

Grepperstrasse 45a

6403 Küssnacht a. Rigi

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SPECIAL OFFER
Privat Session

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SACRED FEMININE -
A Journey of Embodied Feminine Return

ein Abend ganz für dich

Ein gehaltener Gruppenraum für Frauen, die bereit sind, langsamer zu werden, zu fühlen und ihre weibliche Kraft aus dem Körper heraus zu erinnern.

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In diesem Raum verbinde ich:

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  • eine zeremonielle Kakaoeröffnung

  • Feminine Embodiment - Bewegungen, die deinen weiblichen Körper unterstützen

  • sanftes, regulierendes Breathwork

  • Klangarbeit (Stimme & Frequenzen)

  • feine Energiearbeit zur Harmonisierung des Feldes

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Dieser Raum ist kein emotionales Ausagieren und keine schnelle Entladung.

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Er ist ein Raum für:

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  • Regulation statt Überforderung

  • Sanftes Lösen eingeschlossener Emotionen

  • Nervensystem-Beruhigung

  • Rückkehr in deine innere Führung

 

Alles geschieht in deinem Tempo, in Achtung deiner Grenzen und mit tiefer Präsenz.

 

Dieser Kreis ist für dich, wenn du

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  • bereit bist, Verantwortung für dein inneres Erleben zu übernehmen

  • deinen Körper als Schlüssel begreifen möchtest

  • Sanftheit als Kraft erkennst

  • nicht repariert, sondern erinnert werden willst

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Dieser Kreis ist nicht für dich, wenn du

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  • eine schnelle Lösung im Außen suchst

  • starke Katharsis oder „Durchbruchserlebnisse“ erwartest

  • deine Veränderung abgeben möchtest

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Wir alle tragen weibliche und männliche Energie in uns - Frauen und Männer.

Sacred Feminine widmet sich ganz unseren weiblichen Eigenschaften.  Ein Raum, der dir den Zugang zu deiner Intuition, dem Fluss des Lebens öffnet.

 

Eine sanfte Reise - hin zu deiner Weiblichkeit. Kakao öffnet dein Herz.  Du verbindest dich mit deinem Atem und tauchst in deine  Innenwelt. Ganz sanft und in deinem Tempo. sanftes Feminine Embodiment, Breathwork & Klang ermöglichen dir, Blockanden in der Tiefe zu lösen, dich von alten Mustern zu befreien und aus dir heraus Inspiration und Kraft zu schöpfen. Erlaube dir, dich in all deinen weiblichen Facetten anzunehmen. Komm und schaffe Raum für Dich - und verbinde dich mit Deiner inneren Weisheit. 

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​Energieausgleich

 

nach deinen Möglichkeiten

CHF 88 - 115

Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG

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Mitbringen​

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  • bequeme Kleidung

  • ausreichend zu Trinken

  • kleiner Snack

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Wann & Wo

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Freitags & Samstags

19.00 - 21.00 Uhr

Studio Holistica

Grepperstrasse 45a

6403 Küssnacht a. Rigi

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Hier findest du noch weitere Infos zu Breathwork und Embodied Breathwork und Trauma sensitive Breathwork nach TSBW Schweiz.

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Inspire

MamiKreis
Mothering The Mother -Impulsmorgen

Hier geht es um Mami-Kind-Themen. Ein Ort, an dem du als Mama gesehen wirst. Lerne dein Nervensystem und das deines Kindes kennen. Verstehe deine und die Emotionen deines Kindes und lerne, wie du dein Kind liebevoll begleitest, wenn starke Emotionen hoch kommen. Fühl dich unterstützt und getragen. Nicht nur als Mami, sondern vor allem auch als Frau. Es gibt dir Raum für Austausch auf Augenhöhe.

 

Themen können sein, wie du:

 

mit Emotionen wie WUT und TRAUER umgehst

mit Stress umgehst

das Nervensystem regulierst

Ruhe bewahrst, wenn du überfordert bist

die Entwicklungsphasen deines Kindes unterstützt

Raum schaffst und Grenzen setzt

bewusst und ruhig agieren kannst, wenn es stürmisch wird

gut für dich selbst sorgst / Raum für DICH schaffst

zyklusorientiert lebst & erziehst

liebevoll begleitest

Achtsamkeit und Selbstliebe vorlebst

deine Verdauung unterstützt

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Die Themen ergeben sich aus dem Bedarf der Gruppe heraus. Du lernst die Grundlagen des Nervensystems kennen. Du erfährst selbst Ruhe & Entspannung und ich berate dich und leite dich themenspezifisch in verschiedenen Techniken & Tools an. Ich unterstütze dich bei individuellen Fragen aus deinem Alltag. 

Mit deiner Atem-, Körper- und Achtsamkeitsarbeit kannst du direkt im Alltag starten. Tausche dich mit gleichgesinnten Mamas aus und fühle dich unterstützt und getragen bei einem Kaffee oder Tee.

Den aktuellen Flyer findest du hier aufgeschaltet.

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Wann & Wo

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Montags 1x im Monat, 9.00 - 10.00 Uhr

Die Daten findest du im OnlineKalender unter "Jetzt buchen".

 

Kursadresse

 

Studio Holistica

Grepperstrasse 45A

6403 Küssnacht a. Rigi

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Energieausgleich

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nach deinen Möglichkeiten

CHF 35-55 / 60 min

Bezahlung TWINT oder ÜBERWEISUNG

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