ANGEBOT GRUPPEN
Let Go
ATEM & KLANG Sound Healing
Deine Auszeit
Schenk dir Zeit für Dich.
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Ich lade dich ein, zur Ruhe zu kommen.
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Begib dich auf eine sanfte Reise in dein Inneres. Finde durch eine sanfte Atemreise und die wohltuenden Klänge der Klangschalen tiefe Ruhe, Entspannung und Regeneration. Erlebe die tiefgreifende Wirkung von Atem & Frequenzen auf dein Nervensystem. Anspannungen und Blockaden können sich lösen und deine Energie wieder ins Fliessen kommen. Es entsteht Raum für DICH - der dich in Selbstliebe und innerer Verbundenheit wachsen lässt.
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Fühl dich willkommen.
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Wann & Wo
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1 x im Monat am Freitag, 19.00 - 20.00 Uhr
Studio Holistica
Grepperstrasse 45A
6403 Küssnacht a. Rigi
Herzliche Empfehlung: Studio Holistica​
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Energieausgleich
nach deinen Möglichkeiten
CHF 35-55 / 60 min
Bezahlung BAR oder TWINT
Inspire
MamiTalk
Impulsmorgen
Wir tauchen in die Mami-Themen ein. Verstehe deine und die Emotionen deines Kindes. Lerne dein Nervensystem und das deines Kindes kennen. An den thematisch aufgebauten MamiTalks tauschen wir uns aus, wie du:
mit Emotionen wie WUT und TRAUER umgehst
mit Stress umgehst
das Nervensystem regulierst
Ruhe bewahrst, wenn du überfordert bist
die Entwicklungsphasen deines Kindes unterstützt
Raum schaffst und Grenzen setzt
bewusst und ruhig agieren kannst, wenn es stürmisch wird
gut für dich selbst sorgst / Raum für DICH schaffst
liebevoll begleitest
die Verdauung unterstützt
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Du lernst die Grundlagen des Nervensystems kennen. Ich berate dich und leite dich themenspezifisch in verschiedenen Techniken & Tools an und unterstütze dich bei individuellen Fragen aus deinem Alltag. Du kannst direkt mit deiner Atem-, Körper- und Achtsamkeitsarbeit im Alltag starten. Tausche dich mit gleichgesinnten Mamas aus und fühle dich unterstützt und getragen bei einem Kaffee oder Tee.
Die jeweiligen Themen siehst du auf dem aktuellen Flyer, der hier aufgeschaltet ist.
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Wann & Wo
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Montags 1x im Monat, 9.30 - 10.30 Uhr
Die Daten findest du im OnlineKalender unter "Jetzt buchen".
Kursadresse
Grepperstrasse 45A
6403 Küssnacht a. Rigi
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Energieausgleich
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nach deinen Möglichkeiten
CHF 35-45 / 60 min
Bezahlung BAR oder TWINT
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SACRED FEMININE
KAKAO & BREATHWORK
Lass dich tragen von der heilsamen Wirkung von rituellem Kakao. Verbinde dich mit deinem Atem und tauche in deine Innenwelt. Breathwork ermöglicht dir, Blockanden in der Tiefe zu lösen und dich von alten Mustern zu befreien. Nimm wahr was da ist. Erlaube dir, dich in all deinen weiblichen Facetten anzunehmen. Komm an und schaffe Raum für Dich. Erkenne DEINE innere Weisheit.
Programm
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Zusammen ankommen & erden
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Embodied Breathwork / TSBW Schweiz (tiefe verbundene Bauchatmung)
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Landen & integrieren
Achtsam werde ich dich während ca. 2 h auf deiner Atem-Reise begleiten.
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Energieausgleich
nach deinen Möglichkeiten
CHF 80 - 115
Bezahlung BAR oder TWINT
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Mitbringen​
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bequeme Kleidung
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ausreichend zu Trinken
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kleiner Snack
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Wann & Wo
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Freitags & Samstags
18.30 - 20.30 Uhr
8sam Club
Bahnhofstrasse 8
6403 Küssnacht a. Rigi
Herzliche Empfehlung: 8samsite
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Hier findest du noch weitere Infos zu Breathwork und Embodied Breathwork und Trauma sensitive Breathwork nach TSBW Schweiz.
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