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REMEMBER.
Embody Your Essence   

1:1 Coaching
ganzheitliche Begleitung

Bist du bereit, dich mit deiner innersten Essenz zu verbinden und endlich das zu verkörpern, was schon immer in dir angelegt ist und sich nun zeigen darf? Bist du bereit, DICH zu zeigen, DICH zu sein?

 

Für Frauen​

 

Wie stehst du zu deiner Weiblichkeit, zu deinem FrauSein?

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Bist du bereit deine Wünsche auszusprechen, die tief in dir wohnen?

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Lässt du deine Emotionen in dir zu, gibst du dir den Raum sie zu fühlen?

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Oder bist du so sehr in deinem Alltag «beschäftigt», dass du sie immer wieder runterdrückst?

Oder Sie vielleicht auch gar nicht mehr fühlen kannst?

 

Bist du bereit, auch diese Themen und Ängste oder Zweifel in dir jetzt loszulassen?

 

In meinem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Innerer Klarheit, Weiblichkeit, Selbstfürsorge und bedingungsloser Selbstliebe für dich und deinen Körper. Erinnere dich wieder an deine innere Essenz, an deinen Seelenplan für dieses Leben, an all das, was Du bist.

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Übernimm wieder selbst das Steuer und beginne Stück für Stück dein Leben und die verschiedenen Systeme, in denen du dich bewegst, als Trainingsfeld für dich zu sehen und als Potenzial für dein Inneres Wachstum zu nutzen.

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Verbinde dich mir DIR, mit deinem wundervollen und klarem PUREN Ich.

Und verbieg dich nicht mehr für die anderen.

 

Starte jetzt deinen Weg.

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Embody Your Essence.

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Komm in deine Frequenz.

 

 

 

 

Für Mamas

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Verspürst du manchmal diese Angst, dein Kind in diese Welt da draussen gehen zu lassen. In dieses Gesellschaftssystem der Leistung, des Drucks und der Konkurrenz.

Und dein Kind spürt genau diese Angst und Verunsicherung in dir. Und es wird genau das übernehmen, mittragen, aber in sich nicht lösen können. Was auch zu einer tiefen Verunsicherung in deinem Kind führen kann.

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Wie also kannst du dich selbst in dieser Situation halten und annehmen und dein Kind unterstützen? Sodass du es schliesslich vertrauensvoll übergeben kannst?

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Tatsache ist, dass wir das Schulsystem und auch andere Systeme unserer Gesellschaft nicht von heute auf morgen ändern können.

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Wir können jedoch in unseren Kindern ein Fundament an Werten schaffen und mitgeben, das sie gestärkt in diese Systeme starten lässt.

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So werden sie herausfordernde Situationen immer wieder mit ihren Werten abgleichen und entsprechend handeln. Sie werden an diesen Situationen wachsen und wahre Erfolge für sich mitnehmen. Sie reichern in sich einen Erfahrungsschatz an, der sie in ihrem Sein und Wesen bestärkt.  

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Wenn du anfängst, Schritt für Schritt, Selbstliebe, Vertrauen und Selbstfürsorge vorzuleben, werden es deine Kinder dir gleichtun. Sie haben eine Mutter, die authentisch durchs Leben geht, mit all seinen Turbulenzen. Eine Mutter, die nicht einfach perfekt und schon fertig ist, sondern eine Frau, die hinschaut und präsent ihre Themen angeht.

 

Programm

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    Zusammen ankommen

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    Anamnese-Gespräch mit individueller Zielsetzung

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    Atem-Übungen und weitere Übungen zur Regulation deines

    Nervensystems, therapeutische Klangschalen

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    Evtl. Conscious Connected Breathwork (je nach Bedürfnis)

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    Landen & integrieren

 

Eine Session dauert ca. 1.5 h bis 2 h.

 

Das Angebot findet persönlich vor Ort, online oder in der Natur statt.

 

Wann & Wo

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Donnerstag & nach Absprache

AtemRaum

Chlösterlistrasse 4

 6403 Küssnacht a. Rigi

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Energieausgleich

 

CHF 135 / h

Bezahlung BAR oder TWINT

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Hier findest du noch weitere Infos zu Atem Coaching und Breathwork.

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Grüner Wald

       Let Go
       mindful morning

          ATEM & KLANG

           schenk dir eine
           A U S Z E I T

Komm in diesen besonderen Raum für Frauen. Spüre die Kraft der weiblichen Energie. Begib dich auf eine sanfte Reise in dein Inneres. Finde über deinen Atem und die wohltuenden Klänge der Klangschalen tiefe Ruhe, Entspannung und Regeneration. Lass dich inspirieren und führen, tauch ab und lass los. Tausche dich mit gleichgesinnten Seelen aus und geniesse diese Zeit des Zusammenseins und Verbundenseins, die dich nährt und dich auf deine Weise wachsen lässt.

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Wann & Wo

​

Jeweils Donnerstags, 9.30 - 11.00 Uhr

Gesundheit im Rontal 

Pilatusstrasse 7 

6063 Dierikon

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Jeweils Samstags, 9.30 -11.00 Uhr

Mrs. Sporty Club / 8sam

Bahnhofstrasse 8

6403 Küssnacht a. Rigi

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Energieausgleich

 

nach deinen Möglichkeiten

CHF 55 - 70 / 90 min

Bezahlung BAR oder TWINT

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Dive Deep

KAKAO &
BREATHWORK


k o m m   a n
b e i   d i r

Lass dich tragen von der heilsamen Wirkung von rituellem Kakao.  Verbinde dich mit deinem Atem und tauche in dein Inneres. Nimm wahr was da ist. Erlaube dir, dich zu sein.  Komm an und schaffe Raum für Dich. 

 

Programm

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  • Zusammen ankommen & erden

  • Embodied Breathwork / TSBW Schweiz (tiefe verbundene Bauchatmung)

  • Landen & integrieren

 

Achtsam werde ich dich während ca. 2 h auf deiner Atem-Reise begleiten.

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Energieausgleich

 

nach deinen Möglichkeiten

CHF 80 - 135

Bezahlung BAR oder TWINT

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Mitbringen​

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  • bequeme Kleidung

  • ausreichend zu Trinken

  • kleiner Snack

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Wann & Wo

​

Freitags & Samstags

18.30 - 20.30 Uhr

Mrs. Sporty Club / 8sam

Bahnhofstrasse 8

 6403 Küssnacht a. Rigi

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Hier findest du noch weitere Infos zu Breathwork und Embodied Breathwork und Trauma sensitive Breathwork nach TSBW Schweiz.

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Inspire
Atem Workshops

offline & online

Lerne dich und deinen Atem kennen. Mit spezifischen Tools und Übungen kannst du direkt mit deiner Atemarbeit im Alltag starten. Du lernst, wie du:

 

deine Verdauung unterstützt

dein Herz-Kreislaufsystem entlastest

mit Stress umgehst

dein Nervensystem regulierst

deine sportliche & mentale Leistungsfähigkeit unterstützt

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In einer Atem & Klang -Reise erfährst du tiefe Entspannung und Regeneration. Ich leite dich in verschiedenen Techniken an und führe dich durch diese Reise in dein Inneres.

Du kommst zur Ruhe. Du kommst an. Bei Dir.

​

Anschliessend hast du die Möglichkeit, bei einem gesunden Snack & Getränken (nur offline), dich auszutauschen und zu connecten.

 

Wann & Wo

​

Samstags, 9.30 - 11.30 Uhr

via Zoom oder Vorort

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Kursadresse:

Mrs. Sporty Club / 8sam

Bahnhofstrasse 8

6403 Küssnacht a. Rigi

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Energieausgleich

​​

CHF 80 / 90 min

Bezahlung BAR oder TWINT

 

ODER

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nach der Buchung & Bezahlung via Direktüberweisung erhältst du

den Zugangslink per Mail für den Videokurs.

Die Kontoangaben für die Überweisung erhältst du nach der Buchung. 

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Hinweis: Die Online Kurse sind noch nicht aufgeschaltet. Mehr Infos folgen. 

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Atme bewusst.      Lebe verbunden.

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